Test gratuito · 3 minutos
Recupera el control de tu tiempo (y de tu atención)
Haces el test, subes tu tiempo de uso real y descubres exactamente qué dispara tu manera de usar el móvil. Recibes un plan de 14 dÃas para reducir tu uso del móvil.
Sin tarjeta · Sin descargar nada · Resultado al instante
¿Te suena esto?
Coges el móvil sin darte cuenta — y de repente han pasado 20 minutos
Lo coges sin darte cuenta, en cualquier hueco. O cuando te agobias y necesitas desconectar un momento. O para no perderte nada, por si alguien te necesita. O simplemente porque está ahÃ, en la mano. Sea cual sea tu caso, el resultado es el mismo: terminas el dÃa con la sensación de haber estado ocupado todo el rato y no haber hecho nada con cabeza.
La buena noticia es que esto no es falta de voluntad. Es un hábito automático, y los hábitos automáticos se desactivan cuando entiendes qué los dispara. Eso es justo lo que hace el test: te enseña tu patrón exacto con datos de tu propio móvil. Y el plan de 14 dÃas te indica, paso a paso, cómo recuperar el control.
Una media de casi la mitad de lo que hacemos cada dÃa no lo decidimos: lo dispara el contexto. Coger el móvil es uno de esos gestos automáticos.
El plan completo
14 dÃas para recuperar tu tiempo
Plan Detox Digital
Respondes 7 preguntas y subes tu captura de tiempo de uso. Analizamos tus datos reales, no respuestas genéricas.
02Recibes tu perfil de uso digital: qué dispara tu hábito, en qué momentos, y por qué los métodos de fuerza de voluntad no te han funcionado.
03Cada dÃa recibes un mail, con una acción concreta a llevar a cabo. Basado en tu patrón. Al final del plan, revisamos tu cambio.
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14 dÃas
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[PRECIO] · pago único
El test es gratis. Solo pagas si, al ver tu perfil, quieres el plan completo.
Por qué esto sà funciona
No es fuerza de voluntad. Es entender tu patrón.
Los lÃmites de pantalla y la fuerza de voluntad fallan porque atacan el sÃntoma, no la causa. Esto es distinto.
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Basado en datos de tu propio móvil
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Diseñado sobre ciencia del comportamiento real
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Acciones de 2 minutos, no propósitos imposibles
Sin culpa
No vas a sentirte mal por cada vez que coges el móvil. Esto no va de avergonzarte, va de entenderte.
Sin apps
Llega a tu email, una vez al dÃa. Lo último que necesitas es otra app que mirar.
Hecho para ti
No es un consejo genérico. Analizamos tu uso real y adaptamos cada dÃa a tu patrón.
Cambios pequeños y reales
Nada de tirar el móvil ni desconexiones imposibles. Pasos de dos minutos que sà mantienes.
Tu tiempo es tuyo. Empieza a recuperarlo hoy.
El test son 3 minutos y es gratis. Lo que descubras sobre ti, no tiene precio.